داشتن سبک زندگی سالم بستگی به موارد مختلفی از تغذیه سالم، ورزش کردن، خواب کافی و مناسب دارد. برای داشتن تغذیه سالم، لازم است مواد غذایی مفید همچون تنقلات سودمند برای بدن را در رژیم غذایی بگنجانیم و همچنین از استفاده کردن از تنقلات ناسالم نیز دوری گزینیم.
بسیاری از افراد، تنقلات ناسالم همچون انواع اسنکها، چیپس، پفک و غیره را به دلیل طعمشان دوست دارند؛ در صورتی که برخی از تنقلات سالم، دارای مزه فوقالعادهتری نسبت به این خوراکیها هستند. خوراکیهای طبیعی همچون آلوی خشک شده همراه با سس انار که همگی ارگانیک و بسیار سالم هستند، میتوانند جایگزینی مناسب به جای خوراکیهای ناسالم باشند.
انواع دمنوشهای مختلف و چایهای متنوع و مفید در بستهبندیهای شکیل و تماشایی از دیگر محصولات ارگانیک ارائه شده در فروشگاه اینترنتی جویا میباشند. در ادامه انواع تنقلات و دمنوشهای عرض شده، بیشتر آشنا میشویم.
انواع تنقلات و دمنوشهای عرض شده در جویا
توپک های گرانولا در طعم های مختلف:
یکی از میان وعدههای غذایی سرشار از کربوهیدرات، توپکهای گرانولا با طعم لذیذشان هستند. این توپکها دارای ترکیبات بسیار مفید و خوشمزهای مانند عسل، میوههای خشک و مغزها هستند. ترکیبات مفید به کار رفته شده در این توپکها آنها را به یک میان وعده سرشار از انرژی تبدیل کرده است. در بستهبندی توپکهای گرانولا شاهد ۴ طعم مختلف هستیم.
توپکهای انرژی بخش گرانولا در انواع طعمهای موز شکلات، کشمش گردویی، توت شکلات و توت نارگیل تولید شدهاند که در ادامه محتویات هر کدام از آنها را بررسی می کنیم.
موز شکلات
این توپک مغذی حاوی جوی دوسر پرک، موز خشک، چیپس شکلات، بادام ایرانی، عسل طبیعی و کره بادام زمینی است.
کشمش گردویی
از مواد به کار رفته شده درون این توپک لازم است به جوی دوسر پرک، گردو، کشمش، کره بادام زمینی، چیپس شکلات وعسل اشاره کنیم.
توت شکلاتی
جو دوسر پرک، توت فرنگی خشک، عسل طبیعی، کره بادام زمینی، پودر نارگیل و چیپس شکلات از مواد به کار رفته شده در این توپک مغذی هستند.
توت نارگیل
این توپک خوشمزه با برخورداری از جو دو سر پرک، توت فرنگی خشک شده، کره نارگیل، عسل طبیعی و چیپس شکلات طعمی فوقالعاده را از آن خود کرده است.
لازم به ذکر است که در هر بسته از توپکهای گرانولا، تمامی طعم مذکور موجود هستند. توپکهای گرانولا را میتوانید برای صبحانه نیز میل کنید چراکه پایه اصلی آن جو دو سر پرک، عسل طبیعی و مغزها هستند. با توجه به مزایای این توپکهای خوشمزه، گزینه بسیار مناسبی برای کودکان، نوجوانان و ورزشکاران میباشند.
ترش آلو با سس انار:
ترکیبی استثنائی، خوشمزه و در عین حال سالم را در ترش آلو با سس انار داریم. این ترکیب عالی، حاوی برگ آلو شابلون آغشته به رب انار است. این ترکیب ترش، احساسی فوقالعاده را به همراه خود دارد.
دراژههای رنگی و خوشمزه:
این دراژهها به دلیل ظاهر رنگین و زیبای خود، می توانند یکی از آیتمهای تنقلات پذیرایی از مهمان باشند.
دراژه کاکائویی با مغز بادام زمینی
این خوراکیهای خوشمزه گزینه مناسبی برای سلامتی کودکان هستند. این دراژه ها حاوی مغز بادام زمینی هستند که انرژی زیادی را همراه خود دارد.
دراژه شیری با مغز کشمش
این نوع داژهها در واقع شکلاتهایی خوشمزه، و خوشگل با مغز کشمش هستند.
انواع دمنوشهای سالم:
یکی دیگر از خوراکیهای بسیار مفید برای سلامتی در سبک زندگی سالم، انواع چای و دمنوش هستند. در ادامه به معرفی برخی از دمنوشهای سودمند برای سلامتی و خواص آنها میپردازیم.
رفع سرفه با دمنوش زود خوب شو
این دمنوش دارای ترکیبات مفیدی همچون پنیرک، گل محمدی، بهار نارنج، آویشن، بابونه و صمغ عربی است. ترکیبات فوقالعاده این دمنوش باعث شده که علائمی مانند سرفه، گلو درد و التهاب سینه کاهش یافته و از بین بروند. این دمنوش همچنین برای تسکین دردهای ناشی از سرما خوردگی نیز بسیار توصیه میشود. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از مزایای اصلی دمنوش زود خوب شو است.
برای پیشگیری و درمان بیماریهایی همچون آنفولانزا، و سرما خوردگی این دمنوش پیشنهاد میشود. از دیگر خواص این دمنوش لازم است به موارد زیر اشاره کنیم:
- بهبود سریع بیماری؛
- تسکین دهنده درد؛
- آرام بخش؛
- ضد التهاب؛
- ضد باکتری و میکروب؛
- کاهش سر درد و تب؛
- درمان اسهال؛
- درمان سرفه، آسم و برونشیت.
روش صحیح دم آوری دمنوش زود خوب شو
برای تهیه این دمنوش، کافیست یک قاشق غذاخوری از دمنوش زود خوب شو را همراه با یک لیوان آب با دمای ۸۰ درجه، در لیوان دمنوش بریزید. سپس درب لیوان را بگذارید تا دمنوش دم بکشد. اجازه دهید ۸ دقیقه بگذرد سپس دمنوش را نوش جان کنید. توجه کنید که این دمنوش برای خانمهای باردار توصیه نمیشود.
خواب آرام و رفع استرس با دمنوش آرام شو
دمنوش آرام شو دمنوشی سالم و خوشمزه است، که به راحتی استرسهای شما را از بین میبرد. همچنین اگر میخواهید خوابی خوب و راحت را تجربه کنید نیز این دمنوش پیشنهاد میشود. ترکیب تشکیل دهنده دمنوش آرام شو، این دمنوش را بسیار سودمندتر کرده است. ترکیبات این دمنوش عبارتند از: گل گاوزبان، سنبل الطیب و برگ لیمو عمانی.
خواص دمنوش آرام شو
این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان است. انواع ویتامینهایB ،C، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، آهن، را میتوانید از این دمنوش دریافت كنید. این دمنوش تقویت کننده اعصاب و روان بوده و به درمان وسواس کمک شایانی می کند. کمک به پوست و مو، کاهش دیابت و قند خون، تقویت حافظه، درمان لرزش دست، درمان سر درد و میگرن از دیگر خواص این دمنوش جادویی است.
روش تهیه دمنوش آرام شو
دمنوش آرام شو از دیگر دمنوشهای مفید برای داشتن سبک زندگی سالم است. برای تهیه این دمنوش در ابتدا یک قاشق غذاخوری از دمنوش را همراه با یک لیوان آب با دمای ۸۰ درجه را در، لیوان دمنوش بریزید. سپس درب لیوان را بگذارید تا دمنوش دم بکشد. پس از مدت زمان ۵ دقیقه، درب لیوان را برداشته و دمنوش را نوش جان کنید.
دمنوش لاغر شو؛ افزایش سوخت و ساز بدن
دمنوش لاغر شو که حاوی ترکیبات مفیدی نظیر چای سبز و دارچین است، با افزایش سوخت و ساز بدن، به چربی سوزی کمک وافری میکند. البته که برای لاغر شدن در کنار صرف این دمنوش سبک زندگی سالم و تغذیه سالمی را باید داشت و همچنین به صورت منظم نیز ورزش کرد. از دیگر ترکیبات این دمنوش لازم است به هل، دارچین و گل محمدی نیز اشاره کنیم.
خواص دمنوش لاغر شو
دمنوش لاغر شو دارای خواصی همچون کاهش وزن، پیشگیری از آلزایمر، شادی پوست و مو همچنین درمان بیماریهای کبدی است. از دیگر فواید این دمنوش میتوان به خاصیت ضد پیری، کاهش کلسترول، مقابله با بیماریهای فصلی، آرامش بخش و ضد استرس بودن، کاهش قند خون، تقویت استخوان و مفاصل اشاره کرد.
روش تهیه دمنوش لاغر شو
برای درست کردن این دمنوش لازم است در وهله اول یک قاشق مربا خوری از این دمنوش را درون یک لیوان آب با دمای ۸۰ درجه بریزید. سپس درب لیوان را بگذارید تا دمنوش دم بکشد و صبر کنید تا مدت زمان ۵ دقیقه بگذرد. پس از این مدت زمان، دمنوش آماده میل کردن است.
دمنوش قشنگ شو؛ زیبایی آفرینی و شادی بخش
ترکیبات این دمنوش حاوی گل محمدی، هل، بهارنارنج، دارچین، به لیمو و گل رنگ هستند.
خواص دمنوش قشنگ شو
از جمله خواص این دمنوش میتوان به شادی بخش بودن، ایجاد حس آرامش، تقویت کننده قلب، تقویت پوست و مو و همچنین سم زدایی اشاره کرد. دیگر ویژگیهای مفید این دمنوش عبارتند از: محرک قوای جنسی، تنظیم قاعدگی، از بین رفتن بوی بد دهان، درمان بیخوابی و ضد استرس بودن.
روش تهیه دمنوش قشنگ شو
برای درست کردن دمنوش قشنگ شو در ابتدا یک قاشق غذاخوری از این دمنوش را با یک لیوان آب در دمای ۸۰ درجه در لیوان دمنوش بریزید. سپس درب لیوان را بگذارید تا دم بکشد. پس از سه الی پنج دقیقه درب لیوان را برداشته و دمنوش را نوش جان کنید.
دمنوش خانم بهار؛ ترکیبی خوشمزه از بهار نارنج
برای درست کردن این دمنوش در کنار بهار نارنج به مقداری زعفران و نبات نیاز دارید. برای دم کردن این دمنوش خوشمزه در ابتدا اندازه یک قاشق چای خوری بهار نارنج را همراه با کمی زعفران و نبات در لیوان دمنوش بریزید. سپس آب داغ با دمای ۸۰ درجه را روی آن ریخته و اجازه دهید طی دو دقیقه دم بکشد. پس از این مدت زمان دمنوش شما آماده میل کردن میباشد.
سخن آخر:
در این مطلب به معرفی برخی از تنقلات همچون دراژههای کشمش، بادام زمینی و توپک گرانولا پرداختیم. انواع دمنوشها و خواص آنها را نیز بیان کردیم. تنقلات ذکر شده می تواند جایگزینی مفید به جای خوراکیهای مضر باشند و در عین حال انرژی مفیدی را نیز به شما بدهند.
این دمنوشها جایگزینی مناسب به جای برخی از داروهای شیمیایی هستند. دمنوشهای مختلف با انواع خواص کاهش درد، عفونت، خواب راحت، ایجاد آرامش و شادی و بسیاری فواید دیگر نه تنها هیچ ضرری برای سلامتی ندارند بلکه قوای جسمانی را نیز، به شدت تقویت میکنند.
فروشگاه اینترنتی جویا عرضه کننده، انواع دمنوشهای مفید و تنقلات سالم، این محصولات را با قیمتی مقرون به صرفه و کیفیتی عالی در اختیار شما گذاشته است. جویا، تضمین کننده کیفیت این محصولات است و لازم نیست نگران هیچگونه مسئلهای باشید؛ میتوانید با خیال راحت آنها را خریداری کرده و میل کنید.
امتیاز 5.00 از 2 رای
Share with others to get امتیاز!