از آنجایی که در هوای سرد و در فصل زمستان افراد تمایل کمتری به نوشیدن آب و مایعات پیدا می‌کنند، در چنین شرایطی پوست افراد خشک و چروک خواهد شد. یکی از بهترین راهکارها برای تأمین آب کافی بدن، استفاده از دمنوش‌های زمستانی است. با میل کردن دمنوش ‌های مناسب فصل زمستان نه تنها آب کافی بدن شما فراهم می‌شود بلکه به‌دلیل تأثیرات مثبت آنها برای سلامتی شما، به صحت و سلامتی کامل نیز دست پیدا خواهید کرد.

از دیگر فواید دمنوش‌های زمستانی باید به تنظیم کردن قند خون و گرم شدن سطح پوست شما اشاره کرد. در ادامه با چند دمنوش زمستانی و روش درست کردن آنها آشنا خواهیم شد.

 

معرفی دمنوش ‌های مناسب فصل زمستان

 

از پرطرفدارترین دمنوش ‌های مناسب فصل زمستان؛

چای سیاه طعم دار

چای سیاه که از سنتی‌ترین نوشیدنی‌های ما ایرانی‌ها است، از زمان‌های گذشته طرفدارن خاص خود را داشته است. چای در واقع محدود به فصل خاصی نمی‌شود و در تمامی فصول سال طرفدارن بی‌شمار خود را دارد. اما در هوای سرد چای طعم دیگری دارد!

حال پیشنهاد می‌کنیم چای خود را در فصل زمستان طعم‌دار درست کنید تا از فواید آنها نیز بهره مند شوید. چای دارچین، هل یا لیمو از جمله ایده‌های جذاب در این بین است. این نوشیدنی‌ها در هوای سرد زمستانی، برای شما بسیار سودمند هستند.

 

دمنوش لیمو و زنجبیل

 

دمنوش لیمو و زنجبیل

زنجبیل با خواص ویژه خود، نقش مهمی در سلامت افراد ایفا می‌کند. این ماده از خواص ضد باکتریایی بهره مند بوده و دارای خاصیت ضد ویروسی نیز می‌باشد. در حقیقت این ماده ضد سرماخوردگی است و از بسیاری از بیماری‌های فصل زمستان نیز شما را در امان نگه می‌دارد.

لیمو هم دارای خواص متعددی است. این ماده با خواص ویژه خود از قبیل هضم غذا، پاکسازی خون، دفع سموم، کاهش التهاب مفاصل و مقابله با رادیکال‌های آزاد، یکی از مفید ترین مواد غذایی در ایجاد سلامتی است. ویتامین C موجود در لیمو از ایجاد سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. ترکیب لیمو و زنجبیل ترکیبی سالم و گیاهی است که دمنوش آن برای زمستان بشدت پیشنهاد می‌شود.

 

دمنوش گزنه و دارچین

 

دمنوش گزنه و دارچین

دمنوش گزنه و دارچین که از جمله بهترین دمنوش ‌های مناسب فصل زمستان به حساب می آید، دارای طعمی تند است. این دمنوش مقوی حاوی ویتامین c و آهن فراوان می‌باشد. این دمنوش به‌راحتی جذب می‌شود و به‌دلیل ماهیت خود بدن شما را گرم نگه می‌دارد.

برای تهیه این دمنوش مقداری پودر خشک شده گزنه را با غنچه گل محمدی به همراه پودر یا چوب دارچین مخلوط کنید. در مرحله بعدی آب را داخل قوری بریزید و سپس اجازه دهید تا آب جوش بیاید. سپس، ترکیبی که مخلوط کردید را داخل قوری بریزید و بگذارید در حرارت کم دم بکشد.

 

دمنوش گل محمدی و گل گاوزبان

 

دمنوش گل محمدی و گل گاوزبان؛ رفع سرفه

در فصل سرد دمنوش گل محمدی و گل گاوزبان یکی از مناسب‌ترین دمنوش‌ها برای گلودرد، تنفس، تسکین درد و التهاب هست. گل محمدی خواص آرامش بخشی و تقویت اعصاب دارد و همینطور گل گاوزبان در آرام کردن اعصاب، تقویت حواس پنجگانه، درمان سرفه، اختلالات تنفسی و آسم مؤثر است. ترکیب این دو گیاه دمنوش خوش عطر و طعمی می‌شود.

ناگفته نماند که دمنوش گل محمدی و گل گاوزبان برای سرماخوردگی خیلی کارساز هست و در واقع سیستم بدن و ضربان قلب را تنظیم می‌کند؛ همچنین این دمنوش در درمان گلو درد خیلی تاثیرگذار است. یکی دیگر از خواص این دمنوش ایجاد حس آرامش است. در فصل زمستان نوشیدن دمنوش گل محمدی و گل گاو زبان به شدت پیشنهاد می‌شود.

 

دمنوش آویشن

 

دمنوش آویشن؛ خوش عطر و درمانی

آویشن یک گیاه با برگ‌های سبز و خاکستری هست که عطر و طعم شدیدی دارد. ولی این گیاه فقط یک عطر دهنده نیست بلکه خواص دارویی زیادی دارد. در حقیقت، آویشن به‌دلیل قابلیت خود در مبارزه با باکتری‌ها و قارچ‌ها شناخته شده است و حتی برای جلوگیری از فاسد شدن غذا نیز مورد استفاده قرار گرفته می‌شود. این دمنوش از جمله بهترین دمنوش ‌های مناسب فصل زمستان نیز شمرده می‌شود.

 

بیشتر بخوانید: انواع قهوه و آشنایی با ماگ و فنجان سرو آن

 

 آویشن همچنین حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌ها است که سسیتم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. آویشن سرشار از ویتامین C، پتاسیم که برای ساختن سلول‌های سالم و منگنز برای رشد استخوان‌ها، است.

برای درمان بیماری‌های شایع در فصل سرما مانند سرماخوردگی، آنفلونزا و دیگر ویروس‌ها، دمنوش آویشن یک معجون فوق العاده ست. آویشن با طبع گرمی که دارد از پایین‌آوردن دمای بدن جلوگیری می‌کند و مانع وارد شدن ویروس سرماخوردگی به بدن می‌شود.

 

دمنوش زیرفون

 

دمنوش زیرفون

زیرفون یک نوع گیاهی هست که در بر طرف کردن التهاب و آرام بخشی شهرت دارد. این گیاه خاص در تقویت سیستم ایمنی بدن عملکرد خوبی دارد، در فصل زمستان دمنوش زیرفون توصیه می‌شود، چون که این دمنوش باعث تحریک و تعریق بدن می‌شود که موجب به دفع انواع سموم در بدن و درآخر موجب پیشگیری و جلوگیری از سرماخوردگی یا دیگر مریضی‌ها در فصل زمستان می‌شود.

 

دمنوش بابونه

 

دمنوش بابونه

بابونه یکی از گیاه‌هایی است که از دیرباز مصرف دارویی داشته، بابونه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئید است. این فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی موجود در بسیاری از گیاهان هستند و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه ایفا می‌کنند.

دمنوش بابونه یک نوشیدنی گرم پرخاصیتی برای فصل زمستان هست، این دمنوش فواید زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و عقونت های که به سبب سرماخوردگی به وجود آماده است را از بین می‌برد. دمنوش بابونه همچنین کرختی و بدن درد را درمان می‌کند و حتی در تسکین میگرن، سردرد و دندان درد مفید است. خاصیت دیگری که چای بابونه دارد سرعت بخشیدن به روند بهبودی زخم و عفونت است.

در فصل زمستان از آنجایی که پوست تان خشک و حساس‌تر می‌شود، چای بابونه یک داروی طبیعی برای حساسیت‌های پوستی بوده و رطوبت مناسب برای پوست را ایجاد می‌کند.

 

گل بنفشه از بهترین دمنوش ‌های مناسب فصل زمستان

 

دمنوش گل بنفشه، تسکین سرفههای خشک

گل بنفشه طعم و بوی خیلی خوبی دارد، گل بنفشه در درمان سرفه‌های خشک خیلی مؤثر هست و به‌صورت شربت دارویی در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد.

دمنوش دیگری که مناسب فصل زمستان است، دمنوش گل بنفشه هست که خواص فوق‌العاده‌ای دارد. این دمنوش برای افسردگی فصلی مفید است و همچنین به درمان خستگی فیزیکی و ذهنی و فشارهای ذهنی خیلی کمک می‌کند. برگ‌های گل بنفشه ویتامین و مواد معدنی زیادی دارد، از جمله ساپونین، زمین، مو کیلاژ، تانین ها، ویتامین C و ویتامین A. دمنوش گل بنفشه همچنین برای تسکین التهاب و کاهش تب و درمان سرماخوردگی نیز تاثیر زیادی دارد.

 

بیشتر بخوانید: بهترین دمنوش های فصل تابستان

 

دمنوش بادرنجبویه

گیاه بادرنجبویه از خانواده نعناع بوده و برگ‌های زرد مایل به سبز دارد. دمنوش بادرنجبویه می‌تواند درمان کننده خستگی و آلرژی‌های فصلی باشد. این نوشیدنی گرم از محبوب‌ترین دمنوش های مناسب فصل زمستان است و شما را از سرماخورگی در امان نگه می‌دارد. دمنوش بادرنجبویه فواید بسیاری دارد، از جمله: ضد اسپاسم و تشنج، درمانگر ناراحتی‌های معده و روده، درمان تنگی نفس و آسم، رطوبت بخش برای پوست و مو، تسکین درد مفاصل.

 

دمنوش نعناع و رازیانه و زنجبیل

 

دمنوش نعناع و رازیانه و زنجبیل

این دمنوش معطر یکی از بهترین دمنوش‌ها در فصل زمستان است که در رفع درد و خستگی خیلی مفید است. طرز تهیه: یک قاشق چای خوری نعناع خشک، ۱ قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و نصف قاشق چای خوری پودر یا دانه رازیانه را به آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از ۵ دقیقه برای نوشیدن آماده می‌شود.

این دمنوش زمستانی بسیار تسلی بخش است و با طبع گرمی که دارد برای حفظ دمای بدن در سرما خیلی مؤثر است، همچنین این دمنوش باعث خواب خیلی راحت‌تری نیز می‌شود.

امتیاز 5.00 از 2 رای


محصولات پیشنهادی
ماگ و فنجان
  • ماگ و فنجان
  • ظروف سرامیکی
  • آباژور
  • گلدان
  • جعبه چوبی
  • رومیزی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *